7 luân xa là gì? Hé lộ 7 năng lượng trung tâm của cơ thể

Từ xa xưa, con người đã nhận thức được sự tồn tại của những luân xa trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng như những trung tâm năng lượng chi phối sức khỏe và tinh thần. Hệ thống 7 luân xa chính là chìa khóa để mở cánh cửa dẫn đến sự cân bằng và hài hòa trong cuộc sống. Mỗi luân xa mang một màu sắc, vị trí và chức năng riêng biệt, ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau của con người, từ thể chất, cảm xúc đến tinh thần. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nội dung của bài viết này cùng chúng tôi.

7 luân xa là gì?

Luân xa là một khái niệm trong yoga và các hệ thống tâm linh của Ấn Độ, dựa trên ý tưởng về các trung tâm năng lượng xoay vòng trong cơ thể con người. Truyền thống cho rằng, đây là những nơi năng lượng vũ trụ (prana) được biến đổi và phân bố khắp cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tâm lý và cảm xúc của chúng ta.

Có bảy luân xa chính được mô tả trên trục thẳng đứng từ cơ sở của cột sống đến đỉnh đầu. Mỗi luân xa liên quan đến những cảm xúc, mối quan hệ và khía cạnh sức khỏe khác nhau:

1. Luân xa gốc (Muladhara): Nằm ở gốc cột sống, gần hậu môn. Luân xa này liên quan đến cảm giác an toàn, sinh tồn, và các nhu cầu cơ bản như thức ăn và nước.
2. Luân xa tình dục (Svadhisthana): Nằm ngay dưới rốn, liên quan đến sự sáng tạo, khả năng sinh sản, và niềm vui của cuộc sống.
3. Luân xa rốn (Manipura): Nằm ở vùng bụng trên, gần dạ dày. Đây là trung tâm của sức mạnh cá nhân, tự tin, và khả năng kiểm soát.
4. Luân xa tim (Anahata): Nằm ở trung tâm ngực. Luân xa này điều khiển tình yêu, lòng trắc ẩn, và mối quan hệ.
5. Luân xa cổ (Vishuddha): Nằm ở cổ họng, liên quan đến khả năng giao tiếp và sự thật.
6. Luân xa trán (Ajna), còn gọi là “con mắt thứ ba”: Nằm giữa hai lông mày. Nó liên quan đến trực giác và khả năng nhìn nhận.
7. Luân xa đỉnh đầu (Sahasrara): Nằm ở đỉnh đầu. Luân xa này là trung tâm của tâm linh và kết nối với cái cao hơn.

Các luân xa được cho là có thể ảnh hưởng lớn đến tinh thần và thể chất, và các thực hành như yoga, thiền định, và liệu pháp luân xa được sử dụng để cân bằng chúng, giúp cải thiện sức khỏe và hạnh phúc tổng thể.

Vị trí, chức năng và cách cân bằng của 7 luân xa 

Muladhara (luân xa gốc)

Muladhara, hay còn gọi là Luân xa Gốc, là luân xa đầu tiên trong hệ thống bảy luân xa chính trong cơ thể con người. Nằm ở vị trí dưới cùng cột sống, nơi xương cụt gặp hậu môn, luân xa này đóng vai trò nền tảng cho sự phát triển và cân bằng của các luân xa khác.

Màu sắc đặc trưng của Muladhara là đỏ, tượng trưng cho lửa, sức mạnh và bản năng.

Chức năng chính của Muladhara bao gồm:

• Cảm giác an toàn và ổn định: Đây là nền tảng cho sự phát triển của lòng tự trọng, sự tự tin và khả năng đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.
• Kết nối với trái đất: Muladhara giúp chúng ta cảm nhận được sự kết nối với bản thân, với thiên nhiên và với nguồn năng lượng vũ trụ.
• Sức khỏe thể chất: Luân xa Gốc liên quan đến hệ miễn dịch, xương, răng và các cơ quan khác trong cơ thể. Khi Muladhara cân bằng, chúng ta sẽ có sức khỏe tốt và tràn đầy năng lượng.

Để cân bằng luân xa Muladhara, bạn có thể thực hiện một số phương pháp sau:

• Thiền định: Thiền định tập trung vào luân xa Gốc có thể giúp bạn kết nối với cơ thể và cảm nhận được năng lượng của nó. Một số bài thiền định phù hợp bao gồm thiền Kundalini, thiền rễ cây và thiền kết nối với trái đất.
• Tập yoga: Các tư thế yoga tác động đến vùng xương chậu và rễ đùi có thể giúp kích thích và cân bằng luân xa Muladhara. Một số tư thế yoga phù hợp bao gồm tư thế squat, tư thế chim ưng và tư thế cây.
• Kết nối với thiên nhiên: Dành thời gian trong thiên nhiên, đi dạo trong rừng, tắm nắng hoặc đơn giản là hít thở không khí trong lành có thể giúp bạn kết nối với trái đất và cân bằng luân xa Gốc.
• Sử dụng tinh dầu: Một số loại tinh dầu như hoắc hương, đàn hương và tuyết tùng có thể giúp kích thích và cân bằng luân xa Muladhara.
• Chế độ ăn uống: Ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng có thể giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ sự cân bằng của luân xa Gốc.

Dấu hiệu cho thấy luân xa Muladhara bị mất cân bằng:

• Cảm giác lo lắng, bất an: Khi luân xa Gốc bị yếu, bạn có thể cảm thấy lo lắng, bất an và thiếu tự tin.
• Khó khăn trong việc tập trung: Mất tập trung và hay quên có thể là dấu hiệu của luân xa Gốc bị tắc nghẽn.
• Cảm giác tách biệt: Khó khăn trong việc kết nối với bản thân, với người khác và với thế giới xung quanh có thể là dấu hiệu của luân xa Gốc bị mất cân bằng.
• Vấn đề về sức khỏe: Các vấn đề về hệ miễn dịch, xương, răng và các cơ quan khác có thể liên quan đến luân xa Gốc bị mất cân bằng.

Svadhisthana (luân xa xương cùng)

Vị trí: Dưới rốn, khoảng 4 ngón tay

Màu sắc: Cam

Chức năng:

• Cảm xúc: Luân xa Svadhisthana là trung tâm của cảm xúc, chi phối cách chúng ta cảm nhận và bày tỏ cảm xúc của mình. Khi luân xa này cân bằng, chúng ta có thể cảm nhận và thể hiện cảm xúc một cách lành mạnh, cởi mở. Ngược lại, khi luân xa này bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng, chúng ta có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc, dẫn đến những cảm xúc tiêu cực như tức giận, lo lắng, ghen tuông hoặc trầm cảm.
• Ham muốn: Luân xa Svadhisthana cũng liên quan đến ham muốn tình dục và sự gần gũi. Khi luân xa này cân bằng, chúng ta có thể có một đời sống tình dục lành mạnh và viên mãn. Ngược lại, khi luân xa này bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng, chúng ta có thể gặp khó khăn trong việc kết nối với người khác về mặt tình dục, hoặc có thể có những hành vi tình dục không lành mạnh.
• Sáng tạo: Luân xa Svadhisthana cũng là trung tâm của sự sáng tạo. Khi luân xa này cân bằng, chúng ta có thể dễ dàng kết nối với cảm hứng và thể hiện bản thân một cách sáng tạo. Ngược lại, khi luân xa này bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng, chúng ta có thể cảm thấy thiếu cảm hứng và khó khăn trong việc thể hiện bản thân một cách sáng tạo.

Cách cân bằng luân xa Svadhisthana:

• Liệu pháp màu sắc: Màu cam được cho là có tác dụng kích thích và cân bằng luân xa Svadhisthana. Bạn có thể sử dụng màu cam trong trang trí nhà cửa, quần áo hoặc trang sức, hoặc bạn có thể thiền định với ánh sáng màu cam.
• Âm nhạc: Nghe nhạc có nhịp điệu vui tươi và khơi gợi cảm xúc có thể giúp kích thích luân xa Svadhisthana. Một số loại nhạc phù hợp bao gồm nhạc dance, nhạc world music và nhạc cổ điển Ấn Độ.
• Khiêu vũ: Khiêu vũ là một cách tuyệt vời để giải phóng năng lượng bị kìm nén và kết nối với cơ thể của bạn. Khiêu vũ theo nhịp điệu vui tươi và khơi gợi cảm xúc có thể giúp kích thích luân xa Svadhisthana.
• Các bài tập yoga: Một số bài tập yoga, đặc biệt là những bài tập tập trung vào vùng hông và xương chậu, có thể giúp mở khóa và cân bằng luân xa Svadhisthana.
• Thiền định: Thiền định có thể giúp bạn kết nối với cảm xúc của mình và giải phóng năng lượng tiêu cực. Một số bài thiền định tập trung vào luân xa Svadhisana có thể đặc biệt hữu ích.
• Châm cứu: Châm cứu là một liệu pháp y học cổ truyền Trung Quốc có thể giúp kích thích các điểm huyệt đạo trên cơ thể liên quan đến luân xa Svadhisthana.
• Tinh dầu: Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như hoa cam, ylang ylang và đàn hương, được cho là có tác dụng kích thích và cân bằng luân xa Svadhisthana. Bạn có thể sử dụng tinh dầu trong máy khuếch tán, bôi lên da hoặc thêm vào bồn tắm

Manipura (luân xa bầu dây rốn)

Vị trí: Nằm xung quanh rốn, tương ứng với đốt sống thắt lưng thứ hai.

Màu sắc: Vàng rực rỡ, tượng trưng cho sức mạnh, năng lượng và sự tự tin.

Chức năng chính:

• Sức mạnh ý chí: Quyết định, kỷ luật và khả năng vượt qua thử thách.
• Lòng tự trọng: Giá trị bản thân, sự tự tin và lòng tự tôn.
• Sự tự tin: Niềm tin vào bản thân và khả năng của bản thân.
• Sức khỏe tiêu hóa: Hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trao đổi chất hiệu quả và sự hấp thu dinh dưỡng.
• Cảm xúc: Cảm giác an toàn, ổn định và kiểm soát.

Cách cân bằng luân xa Manipura:

• Tập thể dục thường xuyên: Giúp tăng cường sức mạnh thể chất và tinh thần, cải thiện hệ tiêu hóa và giải phóng endorphin.
• Ăn uống lành mạnh: Chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và tránh thức ăn chế biến sẵn, nhiều đường và chất béo không lành mạnh.
• Đặt mục tiêu và đạt được chúng: Giúp xây dựng lòng tự tin, kỷ luật và ý chí.
• Thực hành thiền định và chánh niệm: Giúp kết nối với bản thân, giảm căng thẳng và lo lắng, và tăng cường sự tập trung.
• Dành thời gian cho những người tích cực và hỗ trợ: Môi trường xung quanh có ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và cảm xúc của bạn.
• Khẳng định tích cực: Lặp lại những lời khẳng định về sức mạnh, lòng tự trọng và sự tự tin để củng cố niềm tin vào bản thân.
• Liệu pháp năng lượng: Các phương pháp như Reiki hoặc liệu pháp tinh thể có thể giúp giải tỏa tắc nghẽn năng lượng trong luân xa Manipura.

Anahata (luân xa tim)

Vị trí: Giữa ngực

Màu sắc: Xanh lá cây

Chức năng:

• Tình yêu: Luân xa tim là trung tâm của tình yêu thương vô điều kiện, lòng trắc ẩn, sự đồng cảm và lòng nhân ái. Nó giúp chúng ta kết nối với bản thân và người khác một cách sâu sắc, vun đắp những mối quan hệ bền chặt và lan tỏa tình yêu thương đến mọi người xung quanh.
• Sự tha thứ: Khi luân xa tim cân bằng, chúng ta có khả năng tha thứ cho bản thân và người khác, buông bỏ những tổn thương và oán giận trong quá khứ. Điều này giúp giải phóng tâm hồn, mang lại sự thanh thản và an yên nội tâm.
• Lòng biết ơn: Luân xa tim giúp ta trân trọng những gì mình đang có, nuôi dưỡng lòng biết ơn đối với cuộc sống và những người xung quanh.
• Sức khỏe: Luân xa tim cũng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, đặc biệt là hệ tim mạch và hệ miễn dịch. Khi luân xa tim cân bằng, chúng ta sẽ có sức khỏe tốt hơn và ít bị bệnh tật.

Cách cân bằng:

• Thiền định: Thiền định là một cách hiệu quả để mở rộng và cân bằng luân xa tim. Có nhiều bài thiền tập trung vào luân xa tim, ví dụ như thiền lòng từ bi, thiền anahata.
• Thực hành lòng biết ơn: Dành thời gian mỗi ngày để ghi chép những điều bạn biết ơn, dù là những điều nhỏ nhất. Lòng biết ơn giúp bạn trân trọng cuộc sống và những gì bạn đang có, từ đó mở rộng luân xa tim.
• Dành thời gian cho những người thân yêu: Việc dành thời gian cho những người bạn yêu thương giúp củng cố các mối quan hệ, nuôi dưỡng tình yêu thương và lòng trắc ẩn, từ đó cân bằng luân xa tim.
• Âm nhạc: Nghe nhạc có tần số rung động cao, đặc biệt là những bài hát về tình yêu thương và lòng trắc ẩn, có thể giúp mở rộng và cân bằng luân xa tim.
• Mantra: Lặp lại những câu mantra liên quan đến luân xa tim, ví dụ như “Om Mani Padme Hum” hoặc “Lokah Samastah Sukhino Bhavantu”, có thể giúp kích hoạt và cân bằng luân xa tim.
• Màu sắc: Bao quanh bản thân bằng màu xanh lá cây, màu sắc liên quan đến luân xa tim, có thể giúp kích hoạt và cân bằng luân xa này. Bạn có thể mặc quần áo màu xanh lá cây, trang trí nhà cửa bằng màu xanh lá cây hoặc dành thời gian trong thiên nhiên.
• Đá quý: Mang theo những viên đá quý có liên quan đến luân xa tim, ví dụ như ngọc bích, aventurine hoặc peridot, có thể giúp kích hoạt và cân bằng luân xa này.

Bên cạnh những cách trên, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc để có một cơ thể và tinh thần khỏe mạnh, từ đó giúp cân bằng luân xa tim

Vishuddha (luân xa cổ họng)

Vị trí: Cổ họng

Màu sắc: Xanh lam

Chức năng:

• Giao tiếp: Vishuddha là trung tâm giao tiếp của cơ thể. Nó chi phối khả năng thể hiện bản thân một cách rõ ràng, trung thực và hiệu quả. Khi luân xa này cân bằng, chúng ta có thể giao tiếp một cách dễ dàng, tự tin và được lắng nghe. Ngược lại, khi Vishuddha bị tắc nghẽn, chúng ta có thể gặp khó khăn trong việc bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình, hoặc có thể nói năng một cách thiếu trung thực hoặc thao túng.
• Sự thật: Vishuddha cũng liên quan đến sự thật và tính trung thực. Khi luân xa này cân bằng, chúng ta có thể nói dối một cách dễ dàng và trung thực. Ngược lại, khi Vishuddha bị tắc nghẽn, chúng ta có thể nói dối hoặc che giấu sự thật.
• Lòng trung thành: Vishuddha cũng liên quan đến lòng trung thành. Khi luân xa này cân bằng, chúng ta có thể trung thành với bản thân và người khác. Ngược lại, khi Vishuddha bị tắc nghẽn, chúng ta có thể không chung thủy hoặc lừa dối.

Cách cân bằng:

Có nhiều cách để cân bằng Vishuddha, bao gồm:

• Ca hát: Ca hát là một cách tuyệt vời để mở rộng luân xa cổ họng và giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn.
• Chia sẻ cảm xúc: Chia sẻ cảm xúc của bạn với một người bạn thân, thành viên gia đình hoặc nhà trị liệu có thể giúp bạn giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn và cải thiện khả năng giao tiếp của bạn.
• Lắng nghe cẩn thận: Lắng nghe cẩn thận người khác có thể giúp bạn cải thiện khả năng giao tiếp và xây dựng mối quan hệ.
• Chanting: Chanting mantras liên quan đến Vishuddha, chẳng hạn như “Vam” hoặc “Aham,” có thể giúp cân bằng luân xa này.
• Affirmations: Lặp lại affirmations tích cực liên quan đến Vishuddha, chẳng hạn như “Tôi giao tiếp một cách rõ ràng và trung thực” hoặc “Tôi trung thành với bản thân và người khác,” có thể giúp cân bằng luân xa này.
• Yoga: Một số tư thế yoga, chẳng hạn như Halasana (Tư thế cái cày) và Viparita Karani (Tư thế chân trên tường), có thể giúp mở rộng luân xa cổ họng và giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn.
• Liệu pháp bằng đá quý: Mang hoặc đeo đá quý màu xanh lam, chẳng hạn như aquamarine hoặc lapis lazuli, có thể giúp cân bằng Vishuddha.

Ajna (luân xa con mắt thứ ba)

Vị trí: Giữa hai lông mày, ngay trên sống mũi.

Màu sắc: Chàm (màu xanh lam đậm)

Chức năng:

• Trực giác: Khả năng nhận thức thông tin mà không cần dựa vào logic hay bằng chứng cụ thể.
• Trí tưởng tượng: Khả năng hình thành những hình ảnh, ý tưởng và trải nghiệm mới trong tâm trí.
• Giác ngộ: Trạng thái nhận thức cao hơn về bản thân, vũ trụ và mối liên hệ giữa chúng.
• Tuệ giác: Khả năng hiểu biết sâu sắc về bản chất của sự vật.
• Sức mạnh nội tâm: Khả năng vượt qua những thử thách và đạt được mục tiêu.
• Ý chí: Khả năng quyết tâm và hành động theo mong muốn của bản thân.

Cách cân bằng:

• Thiền định: Thiền định là một cách tuyệt vời để tập trung tâm trí và mở rộng nhận thức. Có nhiều phương pháp thiền khác nhau, vì vậy hãy tìm phương pháp phù hợp với bạn.
• Tập trung: Dành thời gian mỗi ngày để tập trung vào hiện tại. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách thực hành chánh niệm, yoga hoặc đơn giản là dành vài phút mỗi ngày để im lặng và chú ý đến hơi thở của bạn.
• Thực hành yoga mắt: Yoga mắt có thể giúp cải thiện thị lực, giảm căng thẳng và cân bằng luân xa con mắt thứ ba. Có nhiều bài tập yoga mắt khác nhau có sẵn trực tuyến hoặc trong các lớp học yoga.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc rất quan trọng cho sức khỏe tinh thần và thể chất tổng thể. Khi bạn thiếu ngủ, cơ thể bạn sẽ khó có thể tự chữa lành và cân bằng năng lượng.
• Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động tốt nhất.
• Dành thời gian trong thiên nhiên: Dành thời gian trong thiên nhiên có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và kết nối bạn với thế giới tự nhiên.

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể cân bằng luân xa con mắt thứ ba bằng cách:

• Tiếp xúc với màu chàm: Bạn có thể đeo trang sức màu chàm, mặc quần áo màu chàm hoặc trang trí nhà cửa bằng màu chàm.
• Sử dụng tinh dầu: Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như hoa oải hương và hoa cúc, có thể giúp cân bằng luân xa con mắt thứ ba.
• Nghe nhạc thiền: Nghe nhạc thiền có thể giúp bạn thư giãn và tập trung tâm trí.
• Châm cứu: Châm cứu là một phương pháp y học cổ truyền của Trung Quốc có thể giúp giải tỏa tắc nghẽn năng lượng trong cơ thể.

Sahasrara (luân xa vương miện)

Vị trí: Đỉnh đầu

Màu sắc: Tím hoặc trắng

Chức năng:

• Liên quan đến kết nối tâm linh, giác ngộ
• Kết nối với bản thể cao hơn
• Thúc đẩy sự minh mẫn, trực giác và trí tuệ
• Góp phần vào cảm giác bình yên và thanh thản nội tâm

Cách cân bằng:

• Thiền định: dành thời gian tĩnh lặng để tập trung vào hơi thở và kết nối với bản thân bên trong. Có nhiều phương pháp thiền khác nhau, bạn có thể tìm kiếm phương pháp phù hợp với bản thân.
• Cầu nguyện: dành thời gian để kết nối với một đấng thần linh cao hơn hoặc nguồn năng lượng mà bạn tin tưởng.
• Kết nối với thiên nhiên: dành thời gian trong thiên nhiên, đi dạo trong rừng, tắm biển hoặc đơn giản là hít thở không khí trong lành.
• Thực hành lòng biết ơn: dành thời gian để ghi nhận những điều bạn biết ơn trong cuộc sống.
• Nghe nhạc thiền: âm nhạc có thể giúp thư giãn tâm trí và kết nối với tâm hồn.
• Châm cứu: châm cứu có thể giúp giải tỏa tắc nghẽn năng lượng trong luân xa vương miện.
• Yoga: một số tư thế yoga có thể giúp kích thích luân xa vương miện, ví dụ như tư thế tadasana (tư thế núi) và sirhasana (tư thế trồng chuối).

Tầm quan trọng của 7 luân xa

Theo quan niệm trong Yoga và các nền văn hóa phương Đông, 7 luân xa đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự cân bằng tinh thần của con người. Chúng được ví như những trung tâm năng lượng, nơi mà dòng khí (prana) lưu thông và kết nối các khía cạnh thể chất, tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Khi các luân xa hoạt động cân bằng và thông suốt, con người sẽ cảm thấy khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và hạnh phúc. Ngược lại, nếu các luân xa bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng, sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất

Mỗi luân xa đều liên kết với các cơ quan và hệ thống khác nhau trong cơ thể.

• Luân xa Gốc (Muladhara): Liên quan đến hệ thống miễn dịch, xương khớp và cột sống.
• Luân xa Xương cùng (Svadhisthana): Liên quan đến hệ thống sinh sản và nội tiết tố.
• Luân xa Bầu Dây Rốn (Manipura): Liên quan đến hệ tiêu hóa và trao đổi chất.
• Luân xa Tim (Anahata): Liên quan đến hệ hô hấp và hệ tim mạch.
• Luân xa Cổ họng (Vishuddha): Liên quan đến hệ miễn dịch, hệ hô hấp và khả năng giao tiếp.
• Luân xa Con mắt thứ ba (Ajna): Liên quan đến hệ thần kinh, tuyến yên và thị lực.
• Luân xa Vương miện (Sahasrara): Liên quan đến não bộ, hệ thần kinh và khả năng kết nối tâm linh.

Khi các luân xa bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng, sẽ dẫn đến những vấn đề sức khỏe tương ứng với các cơ quan và hệ thống mà chúng liên kết. Ví dụ, tắc nghẽn luân xa Gốc có thể dẫn đến các vấn đề về xương khớp, luân xa Xương cùng bị tắc nghẽn có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố, v.v.

Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần

Các luân xa cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh cảm xúc và suy nghĩ của chúng ta. Ví dụ:

• Luân xa Gốc (Muladhara): Liên quan đến cảm giác an toàn, ổn định và kết nối với trái đất.
• Luân xa Xương cùng (Svadhisthana): Liên quan đến cảm xúc, ham muốn và sáng tạo.
• Luân xa Bầu Dây Rốn (Manipura): Liên quan đến sức mạnh ý chí, lòng tự trọng và sự tự tin.
• Luân xa Tim (Anahata): Liên quan đến tình yêu, lòng trắc ẩn và sự tha thứ.
• Luân xa Cổ họng (Vishuddha): Liên quan đến giao tiếp, sự thật và lòng trung thành.
• Luân xa Con mắt thứ ba (Ajna): Liên quan đến trực giác, trí tưởng tượng và sự giác ngộ.
• Luân xa Vương miện (Sahasrara): Liên quan đến kết nối tâm linh, giác ngộ và ý thức cao hơn.

Khi các luân xa bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng, có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe tinh thần như lo âu, trầm cảm, tức giận, v.v.

Nâng cao ý thức tâm linh

Theo quan niệm Yoga, luân xa cao hơn (từ luân xa Tim trở lên) đóng vai trò quan trọng trong việc kết nối con người với thế giới tâm linh. Khi các luân xa này được mở rộng và cân bằng, con người sẽ cảm thấy kết nối sâu sắc hơn với bản thân, vũ trụ và nguồn năng lượng cao hơn.

Tóm lại, 7 luân xa đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và sự cân bằng năng lượng của con người. Việc cân bằng các luân xa có thể giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao ý thức tâm linh và đạt được hạnh phúc đích thực.